모바일 건강보험증은 올해 5월 20일부터 시행된 병원 신분증 지참 의무화와 관련하여 신분증 대신 손쉽게 발급받고 가지고 다닐 수 있는 수단입니다. 실물 신분증 및 건강보험증에 비해 편리하기에 쉽고 빠르게 발급 방법을 알려드릴 테니, 모바일 건강보험증 발급으로 병원 진료 어렵지 않게 받으시고 활용하시기 바랍니다.   모바일 건강보험증이란건강보험공단에서 발급하는 실물형태의 건강보험증을 모바일화 한 것으로 핸드폰에서 보관 및 사용이 가능한 디지털 방식의 증명서입니다. 이전에도 많은 분들이 사용했지만, 병원 신분증 확인이 필수가 되어 그 수요가 더욱 커질 것으로 예상됩니다. 발급 받을 수 있는 다양한 방법에 대해서 아래에서 알려드릴 테니 본인에게 맞는 방법을 확인하시어 사용하시기 바랍니다.   모바일 건강보험증..

영양제 먹는 시간 간격 순서 주의점을 확인하고 섭취하였을 때 영양제 먹는 효과를 더욱 챙겨갈 수 있습니다. 아무런 기준 없이 영양제를 섭취한다면 오히려 역효과나 부작용을 가져올 수 있어 세심한 주의가 필요합니다. 영양제를 먹는 시간, 영양제를 먹는 간격, 영양제를 먹는 순서, 영양제 섭취 시 주의점까지 알아보도록 하겠습니다.     영양제 먹는 시간 오전: 아침 기상 시 신체의 대사활동이 시작되며, 호르몬활동이 왕성해집니다. 이러한 생체리듬에 맞춰 활발한 대사활동에 도움이 되는 영양제들은 오전에 먹는 게 좋습니다. 예시로 코엔자임 Q10, 비타민B군, 유산균, 망간, 홍삼류가 있습니다. 저녁에 먹게 된다면 잠드는 것에 방해가 됩니다.  오후 및 저녁: 저녁 시간에는 세포의 재생활동이 활발하므로 항산화 효..