멜라토닌은 우리 몸에서 분비되는 호르몬으로 수면활동과 뇌 건강에 영향을 줍니다. 이러한 멜라토닌의 효능을 알아보고 이전에는 구입할 수 없었던 멜라토닌 영양제를 이제는 구입할 수 있게 되었습니다. 멜라토닌은 나이가 들수록 분비량이 현저히 줄어들어 필수적으로 챙겨야 합니다. 멜라토닌 효능과 영양제 구입처 알려드릴 테니 우리 인생에 가장 중요한 건강 챙겨가시기 바랍니다. 멜라토닌 효능 멜라토닌의 가장 큰 효능은 뇌 세포 보호입니다. 뇌 세포가 활동하는 동안 발생하는 잔여물들은 뇌세포 건강을 위협하는데 멜라토닌이 이 잔여물들을 청소부 역할을 하여 없애줍니다. 안좋은 물질을 제거해 주어 뇌 건강을 도와주며 이는 치매를 예방하는 효과까지 있습니다. 다음으로는 수면인데요. 멜라토닌은 우리가 빠르고, 깊게, 오래..
